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아침에 특히 아픈 족저근막염 증상과 치료법건강정보 2023. 6. 8. 00:26
발뒤꿈치가 아프고 아침에 발을 디디면 아파서 걷기가 힘드신가요? 이 상태는 발에 반복적인 긴장과 과도한 스트레스로 인해 미세하게 족저근막에 손상이 가면서 조금씩 찢어지고 염증이 생기면서 통증을 유발하는 족저근막염 증상입니다. 쉽게 말하면 족저근막염은 발뒤꿈치 뼈와 발가락을 연결하는 두꺼운 조직인 족저근막에 염증이 생긴 것을 말합니다. 족저근막염이란? 발은 뼈와 근육, 힘줄, 인대 등으로 구성된 복잡한 구조입니다. 족저근막의 역할은 발에 느껴지는 충격을 흡수하며 움직일 때 발의 아치를 지지하는 것입니다. 그러나 여러 가지 요인으로 인해 족저근막에 염증이 생기고 자극을 받아 발생하게 되며 성인의 대부분은 족저근막염 발생 경험이 있을 정도로 흔한 증상입니다. 족저근막염은 과도한 운동이나 갑자기 불어난 체중, ..
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내 동선을 알 수 있는 구글 타임라인(Google Timeline) 사용법구글 애드센스 & IT 2023. 6. 4. 00:03
뉴스 기사에 배우자의 바람을 구글 타임라인을 통해 알게 되었다는 것을 보게 되었습니다. 아니? 구글 타임라인은 대체 뭐지? 하는 생각에 번뜩 들게 되어 구글 타임라인에 대해 자세히 알아보고 싶어 졌습니다. 알고 보면 쓸데없는 정보일지라도 저처럼 궁금하신 분들을 위해서 구글 타임라인이 무엇인지? 어떻게 사용하는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 구글 타임라인이란? 간단히 말해서 구글 타임라인은 사용자가 본인의 위치 기록을 보고 행적을 분석할 수 있도록 구글에서 제공하고 있는 기능입니다. 스마트폰이나 컴퓨터, 태블릿 등 모든 미디어 기기에 구글 아이디로 접속만 한다면 시간의 경과에 따른 움직임을 포착해 기록으로 남깁니다. 이 데이터를 통해 과거 좋았던 여행지나 장소를 다시 방문하고 싶을 때 참고할 수도 있고 ..
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쿠바드(Couvade Syndrome)증후군: 남편도 입덧을 한다고?건강정보 2023. 5. 31. 23:40
임신은 엄마 아빠 모두에게 축복이지만 대부분의 관심과 염려는 엄마에게 쏠리게 마련입니다. 그러나 임신 중 임산부가 아닌 남편의 입덧으로 어려움을 겪는 사례가 종종 매스컴을 타며 관심을 받고 있는 현상이 있습니다. 바로 쿠바드 증후군인데요, 개그우먼 홍현희 씨의 남편 제이슨 님이 이 쿠바드 증후군으로 고생하는 모습이 방송에 나오면서 더욱 조명을 받고 있습니다. 쿠바드증후군의 원인과 증상, 대처 방법 등을 자세히 살펴보려고 합니다. 쿠바드 증후군이란? 교감 임신 혹은 환상 임신이라고 하는 쿠바드증후군은 아내가 겪는 임신 증상을 남편이 함께 겪는 증상을 말합니다. 흔한 현상은 아니지만 임신 중 남편이 겪는 정서적, 신체적 변화에 대한 인식이 점차 높아지고 있는데요, 이것은 아마도 매스컴의 영향이 큰 것 같습니..
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씹을 때 찌릿한 이빨통증 원인 및 대처 방법건강정보 2023. 5. 27. 23:56
음식을 씹을 때 통증은 불편하고 고통스러운 경험이 될 수 있습니다. 날카로운 통증이든, 둔한 통증이든 음식을 먹고 즐기는 순간을 방해하고 신경이 온통 치아 통증에 쏠려있어 아무리 맛있는 음식을 먹더라도 맛을 느끼기도 힘들죠. 치아 통증 중에서도 날카롭게 찌르는듯한 통증 즉, 찌릿한 느낌이 드는 치통에 관해 얘기해 볼까 합니다. 씹을 때 찌릿한 치아 통증 원인 씹을 때 치아가 아픈 것은 치아, 잇몸, 주변 구조에 영향을 미치는 근본적인 문제가 있을 때 발생하게 됩니다. 충치, 금이 간 치아나 부러진 치아, 잇몸 질환, 치아 민감도를 포함해 여러 가지 요인이 작용하여 발생하는데 하나하나 살펴보도록 하겠습니다. 부러지거나 금이 간 경우 치아가 부러지거나 금이 간 경우 날카로운 통증을 유발하는 가장 가능성이 높..
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흑색가시세포증: 암의 징후 일수 있다고?건강정보 2023. 5. 21. 22:34
흑색가시세포증(Acanthosis nigricans)은 피부가 두꺼워지고 갈색이나 거무스름하게 변하는 게 특징입니다. 일반적으로 인슐린 저항성과 비만과 관련이 있으며 손바닥에 생기는 흑색가시세포증은 암과 연관이 있다는 연구 결과가 있습니다. 흑색가시세포증의 증상과 원인 및 치료에 대해 더 잘 이해하고 관리할 수 있는 정보를 제공하고자 합니다. 흑색가시세포증이란? 흑색가시세포증은 일반적으로 몸의 주름진 곳이나 접히는 곳 (겨드랑이, 사타구니, 목, 가슴 아래)이 어둡게 착색되고 주름이 생기는 피부질환입니다. 일부의 경우 손바닥이나 발바닥에도 발생하는 경우도 있습니다. 흑색가시세포증의 증상 가장 두드러진 증상은 검게 변하는 피부입니다. 벨벳 같은 느낌의 주름지고 피부가 두꺼워지는 증상이 나타나는데 흑색가시세..
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석가탄신일 대체공휴일 확정 : 5월 29일 빨간 날!정보 & 이슈 2023. 5. 19. 16:47
5월 29일 석가탄신일이 대체공휴일로 확정되었습니다. 성탄절과 석가탄신일이 대체공휴일로 지정됨에 따라 가족들과 여행을 계획하기 좋은 기회가 될 수 있을 것 같습니다. 석가탄신일 대체공휴일 확정 소식과 대체공휴일 근무 시 수당에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 대체공휴일 확정 인사혁신처는 지난 3월 16일 "관공서 공휴일 개정안"을 공식 발표한 뒤 성탄절과 석가탄신일 대체공휴일 시행 확대를 위해 논의를 거쳐 석가탄신일과 성탄절 대체공휴일 시행이 확정되었습니다. 국무회의에서 석가탄신일과 성탄절 대체휴일의 개정안이 의결되어 최종적으로 대통령의 승인을 받아 시행됩니다. 법률에 따라 공휴일이 토요일이나 일요일인 경우 대체 휴일을 지정하여 준수할 권한이 있으며 공휴일 다음의 첫 번째 근무일이 대체휴일로 인정됩니다...
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명치통증 원인과 대처방법건강정보 2023. 5. 19. 13:33
갑자기 명치에 통증이 생겼다면 고통스럽고 큰 병은 아닌지 걱정이 되기 마련입니다. 명치 통증의 잠재적인 원인을 이해하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 명치 통증이 생기는 다양한 이유를 알아볼 예정이며 정보를 참고하여 대처할 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 명치 통증의 증상 명치 통증은 아래 가슴과 배꼽 사이 부위에서 느껴지는 불편함과 통증을 말합니다. 타는듯한 통증이나 갉아먹는 느낌으로 표현되기도 합니다. 명치라고 불리는 부위는 상복부에 속하는데 위, 간, 담낭, 췌장 같은 기관이 자리 잡고 있습니다. 명치 통증은 아픈 부위별로 원인이 다양하고 일시적인 문제부터 보다 근본적인 문제까지 광범위 합니다. 명치 통증의 원인 명치 통증은 다양한 요인으로 발생할 수 있으며 몇 가지 원인은 다음과 같..
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생리중 몸무게 증가 : 생리중 호르몬 변동과 체중의 관계건강정보 2023. 5. 14. 22:05
여성분들이라면 누구나 공감하실 수 있는 생리 중에 많이 먹지도 않았는데 늘어난 몸무게! 생리 중 몸무게 증가는 많은 여성의 공통 관심사이자 의문입니다. 많은 여성이 생리 주기 동안 몸무게의 변동을 경험하는데 이는 다양한 요인에 의해 영향을 받습니다. 생리 기간 중 몸무게가 증가하는 원인을 살펴보고 이 현상을 잘 이해할 수 있는데 도움을 드려볼까 합니다. 여성의 생리에 관여하는 호르몬 일단 우리 몸에서 분비되는 호르몬의 종류와 주요 호르몬이 여성의 생리 주기를 어떻게 조율하고 다양한 생리적 과정을 조절하는지 알아봐야겠죠? 여성 호르몬의 종류와 역할은 다음과 같습니다. 에스트로겐 난소에서 생성되며 월경주기에서 중요한 역할을 담당합니다. 난포기 동안 자궁내막의 성장을 도모합니다. 에스트로겐 수치는 배란 직전 ..