명치통증 원인과 대처방법

갑자기 명치에 통증이 생겼다면 고통스럽고 큰 병은 아닌지 걱정이 되기 마련입니다. 

명치 통증의 잠재적인 원인을 이해하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

명치 통증이 생기는 다양한 이유를 알아볼 예정이며 정보를 참고하여 대처할 수 있는 방법을

알아보도록 하겠습니다.

 

명치 통증

 

 

명치 통증의 증상

명치 통증은 아래 가슴과 배꼽 사이 부위에서 느껴지는 불편함과 통증을 말합니다.

타는듯한 통증이나 갉아먹는 느낌으로 표현되기도 합니다.

명치라고 불리는 부위는 상복부에 속하는데 위, 간, 담낭, 췌장 같은 기관이 자리 잡고 있습니다.

명치 통증은 아픈 부위별로 원인이 다양하고 일시적인 문제부터 보다 근본적인 문제까지 광범위

합니다.

 

 

 

 

 

명치 통증의 원인

명치 통증은 다양한 요인으로 발생할 수 있으며 몇 가지 원인은 다음과 같습니다.

 

1. 위궤양

위장의 보호 점액층이 손상되어 위벽이 위산에 지속적으로 노출될 경우 발생합니다.

헬리코박터균이나 비스테로이드성 항염증제의 장기간 사용에 의해 궤양이 발생하기도 합니다.

과도한 음주, 흡연, 스트레스와 불안 등의 요인도 위궤양을 일으킵니다.

위궤양의 증상은 아래와 같습니다.

 

▶ 복통이나 속 쓰림

▶ 위산 역류

▶ 메스꺼움이나 구토

▶ 체중 감소

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2. 역류성 식도염

위산이 식도로 역류하여 불편함과 자극을 유발할 때 발생하는 질환으로 식도의 판막 역할을 하는 근육이 

약해지거나 비정상적으로 이완될 때 발생합니다.

역류성 식도염은 비만, 임신, 흡연, 매운 음식이나 지방이 많은 음식, 탄산음료 등으로 인해 발생하거나

악화될 수 있습니다.

 

복통에 힘든 남자

 

역류성 식도염의 증상은 다음과 같습니다.

 

▶ 위산 역류: 위산이 역류하여 임에서 신맛이나 쓴맛이 나기도 합니다.

▶ 삼키기 어려움: 음식이 목에 걸리는 느낌이 들고 삼키는 게 어렵습니다.

▶ 가슴 통증: 소화불량이나 심장 관련 통증과 비슷한 가슴 통증

▶ 기침: 밤에 악화되는 지속적인 기침

▶ 쉰 목소리: 목이 자극받아 거칠거나 쉰 목소리가 날 수 있습니다.

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3. 담석

간 아래 위치한 작은 기관인 담낭에 콜레스테롤이나 빌리루빈과 같은 물질이 담즙에 과하게 농축될 때

발생하는데 굳어서 돌처럼 쌓이게 됩니다. 돌의 크기는 모래알처럼 작은 것부터 골프공 크기까지 다양합니다.

원인은 콜레스테롤 과다, 빌리루빈 과다, 담낭의 기능 저하, 비만, 간경화나 크론병 같은 기저질환이 원인이 되는

경우도 있습니다.

 

복통

 

담석의 증상은 다음과 같습니다.

 

▶ 메스꺼움과 구토

▶ 극심한 복통 : 오른쪽 상복부 통증과 등까지 통증이 퍼질 수 있습니다.

▶ 황달: 담석이 담관을 막으면 담즙의 흐름을 방해하여 황달로 피부와 눈이 노랗게 변합니다.

▶ 발열: 담석이 담낭에 염증을 유발해 열이 날 수 있습니다.

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4. 췌장염

췌장염은 위장 뒤에 위치한 췌장에 염증이 발생한 것을 말합니다.

급성 췌장염의 경우는 과도한 음주나 담석, 특정 항생제나 이뇨제, 면역억제제와 같은 약물이

원인일 수 있습니다.

만성 췌장염은 흡연, 유전적 요인, 자가면역 상태나 혈액 내 트리글리세라이드 수치가 높아지는 경우에

발생할 수 있습니다.

 

명치 통증

 

췌장염의 증상은 다음과 같습니다.

 

▶ 등으로 퍼지는 심한 복통

▶ 구토와 메스꺼움

▶ 심박수 상승과 발열

▶ 복부가 부풀어 오름

▶ 황달

▶ 기름진 변

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5. 담적증

담적증이란 몸에서 담이 생긴다고 하는 한의 쪽 병명으로 위장에서 소화효소 분비가 제대로 되지 않아

소화불량과 다양한 신체 증상이 나타납니다.

 

담적증의 증상은 다음과 같습니다.

 

▶ 명치 부분이 딱딱해지고 체한 느낌

▶ 가스가 차고 트림이 심함

▶ 대변보기가 힘듦

▶ 눈이 침침해짐

▶ 두통이나 어지러움을 느끼기도 함

 

 

 

 

명치 통증 대처 방법

 

명치 통증은 근본 원인에 따라 다르지만 불편함을 완화하는데 도움이 되는 몇 가지 방법을 살펴보겠습니다.

 

충분한 휴식과 수분섭취가 필요합니다.

 

 

휴식

통증이 심하지 않고 다른 증상이 없다면 휴식을 취하고 편안한 자세로 이완하면 통증이 완화될 수 있습니다.

 

진통제 복용

처방전 없이 복용 가능한 진통제는 가벼운 명치 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 

권장 복용량을 따르고 통증이 지속되거나 악화되면 의사의 진료가 필요합니다.

 

음식섭취 수정

명치 통증이 역류성 식도염이나 위궤양 같은 소화기 문제와 관련된 경우에는 식단을 

관리하는 것이 필요합니다.

맵거나 기름진 음식을 피하고 많은 음식을 한 번에 먹는 것보다 소량으로 자주 먹는 것이

좋습니다.

 

스트레스 관리

스트레스는 통증을 악화시킬 수 있으므로 스트레스 관리가 필요합니다.

 

찜질

배를 따뜻하게 하기 위해 온찜질을 하면 통증이 완화됩니다. 

수건에 물을 묻혀 전자레인지에 돌리거나 깨끗한 양말에 쌀을 넣어 전자레인지에

돌린 후 찜질해 줍니다.

 

충분한 수분 섭취

소화가 잘되려면 충분한 물이 필요합니다. 물이 부족하면 노폐물 배출이 어려워 

변비와 같은 문제가 발생하며 통증이 유발되기도 하기 때문에 충분히 수분을 

섭취하는 것이 좋습니다.

 

체중 관리

체중이 증가하면서 통증을 동반하는 속 쓰림이 발생할 수 있다는 연구가 있습니다. 

복부 주변의 지방이 위를 누르면서 위산이 식도로 역류할 수 있다고 추정된다고 합니다.

정기적인 유산소 운동과 식이요법을 통해 체중을 관리하는 것이 필요합니다.

 

 

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위에서 살펴본 명치 통증의 원인 이외에도 간염이나 지방간, 상복부의 근육 통증이

명치의 통증을 유발할 수 있습니다. 

진통제 복용이나 휴식 등의 방법으로 명치 통증이 완화되지 않고 지속된다면

의사의 정확한 진단이 필요합니다.