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무턱교정 운동
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뮤잉 운동이란? 무턱교정, 턱라인 살리는 올바른 방법 설명건강정보 2023. 11. 25. 23:22
뮤잉(Mewing)은 영국의 치과 교정 전문의인 마이크 뮤가 개발한 트레이닝으로 턱과 안면의 정상적인 발달을 촉진하는 운동법입니다. 아데노이드형 얼굴로 변형되어 무턱이거나 노화가 진행되면서 자연스럽게 턱이 늘어져 이중턱인 경우 운동을 통해 턱라인을 살릴 수 있다는 뮤잉 운동의 정확한 방법을 알려드리겠습니다. 뮤잉 운동이란? 뮤잉 운동은 얼굴의 근육과 입의 위치를 조정하여 아름다운 턱라인과 구강 기능의 촉진을 도모하는 운동법으로 간단히 말해서 혀의 위치를 조정하여 턱 근육을 끌어올리기 위한 트레이닝입니다. 기본적으로 뮤잉 운동으로 최적의 효과를 보려면 골격의 성장이 멈추기 전 약 15세까지가 최적의 시기이며 어린 나이에 시작하면 탁월한 효과를 볼 수 있다고 알려져 있습니다. 하지만 이미 골격의 성장이 멈춘..